Coaching 100% personnalisé à distance

TRANSFORME
TON CORPS
& TA VIE

Programme nutrition + entraînement sur mesure. Suivi hebdomadaire. Disponible 6j/7 sur WhatsApp & Instagram.

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Accompagnement humain

6j/7

Disponibilité

100%

Sur mesure

JOKEE
FIT

À propos

Ton coach,
ton allié

Passionné de fitness et de nutrition, j'ai moi-même transformé mon corps en perdant plus de 15 kg en un an tout en gagnant du muscle simultanément. Aujourd'hui mon objectif est de performer dans le bodybuilding — et ma mission est de t'accompagner vers tes propres objectifs avec une méthode qui fonctionne vraiment.

Programme d'entraînement personnalisé (cardio, musculation, HIIT…)
Plan nutritionnel adapté à tes objectifs
1 bilan complet par semaine
Disponible 6j/7 via WhatsApp & Instagram
Coaching 100% à distance
Ajustements continus selon tes retours

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Services

Ce que tu obtiens

Un coaching complet, de la nutrition à l'entraînement, avec un suivi humain et réactif.

Programme Entraînement

Plan d'exercices complet adapté à ton niveau, tes équipements et tes objectifs. Mis à jour chaque semaine.

Plan Nutritionnel

Régime alimentaire sur mesure en accord avec tes objectifs (perte de gras, prise de masse, rééquilibrage). Recettes incluses.

Bilan Hebdomadaire

Un point complet chaque semaine sur tes progrès : poids, photos, ressenti. Ajustements immédiats selon tes résultats.

Suivi 6j/7

Accès direct à ton coach sur WhatsApp et Instagram du lundi au samedi. Tu n'es jamais seul(e).

Coaching Personnalisé

Zéro programme générique. Tout est conçu pour toi, en fonction de ton quotidien, ton corps et tes préférences.

Motivation & Mindset

Au-delà du physique, on travaille aussi ton mental pour que tu restes constant(e) et que tu atteignes tes objectifs.

Comment ça marche

Démarre en 4 étapes

Premier contact

Tu m'envoies un message sur WhatsApp ou Instagram. On discute de tes objectifs et de ta situation actuelle.

Bilan initial

Un questionnaire détaillé pour cerner ton mode de vie, tes habitudes alimentaires, ton niveau sportif et tes contraintes.

Programme sur mesure

Je conçois ton plan entraînement + nutrition personnalisé. Tu le reçois sous 48h, prêt à être mis en place.

Suivi & résultats

On reste en contact 6j/7. Chaque semaine, bilan et ajustements. Tu progresses, semaine après semaine.

Tarifs

Des offres claires

Choisis la formule adaptée à ton rythme et tes ambitions.

Starter

60€

Paiement unique

Programme entraînement avancé
Plan nutritionnel avancé

Choisir Starter

⚡ Le plus populaire

Pro

99€

/ mois

Programme entraînement personnalisé
Plan nutritionnel avancé + recettes
1 bilan hebdomadaire approfondi
Suivi WhatsApp & Instagram 6j/7
Ajustements illimités
Accès à la bibliothèque d'exercices

Choisir Pro

Résultats

Des transformations réelles

Des vrais clients, de vrais résultats. Chaque transformation est unique, chaque programme est sur mesure.

Prise de masse

Samy — 3 mois de coaching

En seulement 3 mois de suivi Pro, Samy a pris +8 kg de muscle avec une progression spectaculaire sur les exercices pectoraux — les performances ont été doublées sur la quasi-totalité des exercices pecs.

Mois

+8 kg

Prise de muscle

Perfs pectoraux

Transformation coach

Jokee — Ma propre méthode

J'ai appliqué ma méthode sur moi-même : -15 kg en 1 an tout en prenant du muscle simultanément. Aujourd'hui, mon objectif est de performer dans le bodybuilding et je te transmets exactement ce qui fonctionne.

1 an

Durée

-15 kg

Perte de gras

↑

Muscle gagné

FAQ

Questions fréquentes

Tout se passe en ligne ! Tu reçois ton programme par message, on communique sur WhatsApp ou Instagram et je fais ton bilan chaque semaine.

Absolument. Que tu débutes ou que tu aies déjà de l'expérience, les programmes sont entièrement adaptés à ton niveau.

Non ! Les programmes peuvent être conçus pour la salle, la maison (avec ou sans matériel) ou en plein air.

Chaque semaine, tu m'envoies tes mensurations, tes photos de progression, ton ressenti et tes retours sur l'entraînement. J'ajuste ton programme en conséquence.

Les premiers changements se font ressentir en 2 à 3 semaines. Les résultats visuels apparaissent généralement après 4 à 6 semaines.

Pas d'engagement longue durée. Tu peux modifier ou arrêter à tout moment en me contactant directement par message.

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